穿衣顯瘦，脫掉肉多想來(lái)全是每一個(gè)女孩的夢(mèng)，但通常大伙兒的身型都存有著一定的缺點(diǎn)。而這種缺點(diǎn)剛好需要我們用穿著打扮去填補(bǔ)它。今日網(wǎng)編就來(lái)給大伙兒講一下上半身胖下半身瘦如何穿衣打扮。方式/流程1最先是要對(duì)自身的身型有一定的了解，上半身胖下半身瘦便是我們傳說(shuō)中“倒三角形”身型，還可以說(shuō)成“Y”型身型。2再者便是要進(jìn)一步對(duì)自身的身型有充足多的了解。比如上半身胖，胖在哪兒？是由于胸部大因此才看起來(lái)上半身胖，還是由于肩膀?qū)?？建議女孩們能夠不穿衣服在浴室鏡子眼前通過(guò)觀察一下自身的身型。3等我們對(duì)自身的身型擁有掌握以后，我們就可以依據(jù)自身的狀況挑選配搭了。留意最重要的配搭標(biāo)準(zhǔn)便是將個(gè)人優(yōu)點(diǎn)極大地顯出！4“Y”型身型的人一般要留意上康佳緊的標(biāo)準(zhǔn)。上半身單配比較寬松的oversize，下半身就需要穿緊身的黑色褲子，或是玩下半身消退，把下半身瘦的有點(diǎn)兒突顯出去。千萬(wàn)別上寬下寬。5自然，還可以遵照扭緊下松的標(biāo)準(zhǔn)，上穿著緊身的T恤，下穿著比較寬松的高腰褲西褲或是高腰闊腿褲（留意高腰褲），將下半身視覺(jué)拉寬變長(zhǎng)，進(jìn)而來(lái)降低對(duì)上半身的橫著視覺(jué)。但是網(wǎng)編不建議胳膊較為粗，腰不足細(xì)有肚子贅肉的女孩們上穿著緊身內(nèi)衣。6最終，在挑選衣服褲子的情況下，尤其是上衣外套，網(wǎng)編建議上半身胖下半身瘦的女生選深棕色的衣服褲子，由于淺灰色的衣服褲子非常容易讓大家把專注力放到上半身，那樣便會(huì)把本身的缺陷變大了。
減肥上身瘦的特別快下身不瘦，這種情況就可以做吸脂手術(shù)。在生活當(dāng)中有很多的人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，不管是采取什么樣的減肥方法，上身瘦的特別快，但是下身一點(diǎn)效果都沒(méi)有，這個(gè)時(shí)候做吸脂手術(shù)帶來(lái)的效果就比較好，針對(duì)局部瘦身效果是比較明顯。吸脂減肥會(huì)反彈嗎吸脂減肥的話，一般是不會(huì)反彈的，但是還是需要注意節(jié)制的。雖然吸脂減肥可以從根本上解決，我們希望一勞永逸的情況，但是這種情況也需要根據(jù)自己的實(shí)際狀況來(lái)進(jìn)行判斷。例如我們沒(méi)有對(duì)全身做整體吸脂，那么就可能出現(xiàn)吸脂反彈，尤其是如果我們不控制飲食，并且在生活當(dāng)中沒(méi)有調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，這種情況就可能導(dǎo)致反彈。吸脂減肥手術(shù)大概多久恢復(fù)脂肪抽吸術(shù)需要休息，一般在抽吸術(shù)后2-3個(gè)星期左右。吸脂術(shù)是一項(xiàng)創(chuàng)傷性手術(shù)，術(shù)后可能出現(xiàn)疼痛、腫脹等不良反應(yīng)，影響正常的生活和工作，所以需要休息，但2-3周即可恢復(fù)，不必過(guò)于擔(dān)心。利用吸脂手術(shù)來(lái)減肥的人士要注意的地方還有很多，所以一定要注意在決定做吸脂手術(shù)后最重要的就是選擇一家技術(shù)好的醫(yī)院，另外在術(shù)后護(hù)理方面也要多加注意，術(shù)后飲食清淡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)診。
下身肥胖的人可以通過(guò)控制飲食或者是加強(qiáng)體育鍛煉的方式減肥，也可以到正規(guī)的醫(yī)院做吸脂或者是激光溶脂減肥。平時(shí)可以多吃一些粗纖維以及含維生素豐富的食物，比如玉米糊、蘋(píng)果等，含粗纖維的食物能夠促進(jìn)腸胃功能蠕動(dòng)，還可以排出體內(nèi)廢棄物以及毒素，會(huì)使人體產(chǎn)生一種飽腹感，還可以減少其他熱量的攝入，長(zhǎng)期的堅(jiān)持能夠達(dá)到一定的減肥效果。在減肥期間不可以使用高熱量高脂肪的食物，比如炸雞、燒烤等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的油脂以及脂肪堆積不利于減肥。如果脂肪堆積的比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食減肥很難達(dá)到減肥的目的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做吸脂或者是激光溶脂，利用激光儀器能夠促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒和分解，還可以加速身體的新陳代謝，多次治療就能夠達(dá)到較理想的瘦身效果。
上身胖下身瘦的我現(xiàn)在身材終于勻稱了!做了這些運(yùn)動(dòng)，一周后我哭了。。我再也不用被他們叫小陀螺了(ㄒoㄒ)我的痛處，腿太細(xì)，然后手臂、背、肚子還有腰這些部位都太胖了，簡(jiǎn)直就是90斤的腿120斤的身體。。。典型的蘋(píng)果型身材，我現(xiàn)在終于找到適合我的減肥方法了，今天分享給跟我一樣身材的姐妹們吧，希望你們都可以和我一樣快點(diǎn)瘦下來(lái)穿美美的衣服吧~?上身胖下身瘦減肥方法一：帕梅拉15分鐘腹部訓(xùn)練帕梅拉都不陌生了吧，做完了像丟了半條命一樣，是真累，但是也是真管用，30分鐘暴汗，剛開(kāi)始做的時(shí)候可以慢慢的，先找找感覺(jué)，如果覺(jué)得跟不上，就降低難度就可以，剛開(kāi)始做的時(shí)候可能會(huì)有卷腹背痛的情況，這個(gè)是正常的，做的多了，這種疼痛感就會(huì)消失了，循序漸進(jìn)的去做比較好。腹部不要每天都練，做帕梅拉的時(shí)候配合低油低鹽的食物，效果會(huì)更好!這個(gè)方法練一周就能看到巨巨巨巨明顯的效果!?上身胖下身瘦減肥方法二：多吃粗糧我之前沒(méi)瘦下來(lái)的時(shí)候便秘很嚴(yán)重，蘋(píng)果身材的應(yīng)該好多都是這樣，體內(nèi)毒素多排不出來(lái)是導(dǎo)致上半身胖的主要原因，我后邊是開(kāi)始吃粗糧，粗糧好消化，飽腹性也比較強(qiáng)，另外排毒的效果也非常好，多吃粗糧，多吃蔬菜，對(duì)我們這個(gè)身材的姐妹是非常有幫助的。?上身胖下身瘦減肥方法三：有氧運(yùn)動(dòng)其實(shí)減肥我還是相信運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以讓我們身體的各個(gè)部位都可以得到很好的鍛煉，我選擇的有氧運(yùn)動(dòng)是跑步，跑步可以讓我們的上半身血液循環(huán)加快，而且在跑步的時(shí)候上半身都要配合我們的腰去扭動(dòng)，這樣上半身多余的脂肪可以快速被消耗。姐妹們，這些方法做起來(lái)，執(zhí)行起來(lái)，堅(jiān)持一周絕對(duì)是可以看到效果的，建議剛開(kāi)始減肥的姐妹不要一開(kāi)始就大量的運(yùn)動(dòng)，這樣身體是承受不了的，循序漸進(jìn)的來(lái)，搭配科學(xué)飲食，這樣才會(huì)越減越瘦呦~注：圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系作者