最近臉上長(zhǎng)了好多痘痘該怎么辦?

對(duì)于最近臉上長(zhǎng)了好多痘痘的朋友來(lái)說(shuō),心里一定很不是滋味,那么最近臉上長(zhǎng)了好多痘痘該怎么辦呢?接下來(lái),本文就為大家介紹最近臉上長(zhǎng)了好多痘痘該怎么辦的相關(guān)內(nèi)容,僅供大家參考。想要了解這方面知識(shí)的朋友可以接著往下看哦!下面請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。

最近臉上長(zhǎng)了好多痘痘該怎么辦?
1、食物以清淡、素食為主。
即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
2、做好臉部清潔
每日清潔都是必須的,用每天溫水凈面,或是用硫磺皂清潔面部有痘痘的地方,早晚各一次,情況允許,在午飯后,午睡起來(lái)時(shí)候再用一次,最佳情況是一日三次。
3、痘痘要疏不要堵。
臉上長(zhǎng)痘痘時(shí),很多人會(huì)采取用“頭簾”遮擋,其實(shí)這是很不科學(xué)的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,頭簾恰恰遮住了毛孔,并且頭發(fā)細(xì)菌會(huì)進(jìn)入皮膚,導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。專(zhuān)家建議,不要用頭發(fā)遮擋痘痘,清爽透氣才能好得快。
4、嚴(yán)控紫外線傷害,加強(qiáng)防曬。
紫外線會(huì)讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除。專(zhuān)家建議,選擇專(zhuān)門(mén)針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品,會(huì)對(duì)皮膚有莫大好處。
5、保證睡眠
保證睡眠,每天要睡足八小時(shí),最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠,眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。
6、保證每日1次的排泄
每日1次的排泄,對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常好的。尤其是長(zhǎng)痘痘的朋友一定要做到每日排泄1次,這樣可以做到清理腸道,保證痘痘不容易復(fù)發(fā),臉上不容易產(chǎn)生痘痘。
以上就是關(guān)于最近臉上長(zhǎng)了好多痘痘該怎么辦的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后,已經(jīng)知道最近臉上長(zhǎng)了好多痘痘該怎么辦了。從上面的介紹中,我們可以看出,防治痘痘的方法是比較多的,大家只要做好上面介紹的這些,那么防治痘痘的效果還是挺不錯(cuò)的哦!

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