顴骨高臉頰凹陷的原因?

當(dāng)一個(gè)人顴骨高臉頰凹陷的話,這個(gè)人就會(huì)顯得很沒有精神,會(huì)讓別人感覺狀態(tài)特別不好,而且在這個(gè)看臉的時(shí)代,一個(gè)人的臉就相當(dāng)于自己的明信片,所以為了讓大家以最好的狀態(tài)去擁抱社會(huì)與面對(duì)他人,今天,我們和大家來了解一下顴骨高臉頰凹陷的原因和改善方法。



一、臉頰凹陷的原因
1、挑食厭食:主要是胃腸消化功能不正常,也就是人們常說的“沒胃口”。因胃的消化功能不好,各種消化酶的分泌不足,嚴(yán)重影響人
體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用,不能很好的促使人體脂肪發(fā)育,致使臉頰消瘦甚至凹陷。
2、胃腸道的吸收功能差:就是能吃,吃什搞營(yíng)養(yǎng)都胖不起來,主要是胃腸道的吸收功能差,對(duì)所食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能很好的吸收和利用,即使吃很多的參茸補(bǔ)品也吸收不了,對(duì)體質(zhì)的改善也無濟(jì)于事,長(zhǎng)久以往造成形體和臉頰消瘦。
3、發(fā)育不良:主要是胃腸道的消化吸收功能太差,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收不徹底。導(dǎo)致臉頰凹陷。
4、睡眠不足:由于工作、家庭、生活的各方面壓力,長(zhǎng)期睡眠不好、休息質(zhì)量差,導(dǎo)致體質(zhì)消耗過大,每天所吸收的能量不足體內(nèi)的消耗,不能使各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪細(xì)胞,形成各種偏瘦、極瘦等病態(tài)體質(zhì),常見的表現(xiàn)是面部消瘦干黃。



二、改善方法
(1)叩齒運(yùn)動(dòng)
嘴巴盡可能張大,用力咬下,重復(fù)30次為一組,做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。
(2)以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩,每組16次,做三組。



三、注意事項(xiàng):
(1)并非次數(shù)越多越好。本人經(jīng)驗(yàn),以三組,每組30次為佳,次數(shù)太多會(huì)起反效果。
(2)隔天練習(xí)效果好。這跟健美訓(xùn)練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時(shí)間。
(3)必須配合其他部位的鍛煉。如光練臉部肌肉,效果很慢,甚至沒有效果??刹捎迷诮∶烙?xùn)練的第二天練臉部肌肉的辦法。
(4)多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽煙。晚上不要太晚睡覺。

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