自己可以洗牙嗎？

洗牙是保持牙齒牙齦健康的重要方法，洗牙可將附著于牙根或者牙齦處的食物殘?jiān)皶r(shí)清除，防止形成各種牙垢或者牙結(jié)石等等物質(zhì)，給口腔創(chuàng)造干凈健康的環(huán)境。同時(shí)，洗牙讓牙齒始終保持較高的強(qiáng)度，讓人的飲食更加順利。但是，洗牙的注意事項(xiàng)較多，專業(yè)性較強(qiáng)，而自己可以洗牙嗎？



一般個(gè)人清潔口腔的方式是刷牙，潔牙要有專業(yè)的潔牙機(jī)，并且有專門的人員操作才可以。
刷牙和洗牙，都是為了清除牙結(jié)石。我們?cè)谌粘ｏ嬍车臅r(shí)候，就會(huì)有食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X表面或者牙縫中，這些殘?jiān)鼏慰棵刻煸缤硭⒀朗请y以清除干凈的，何況有些人還沒(méi)有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，久而久之細(xì)菌堆積就形成了牙結(jié)石、色素等頑固的牙垢。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生的手段。



潔牙，俗稱洗牙，專業(yè)術(shù)語(yǔ)齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結(jié)石是牙周病最主要的局部刺激因素，潔治術(shù)是去除齦上菌斑和牙石的有效方法。
其實(shí)從程度上來(lái)說(shuō)，洗牙是比刷牙更能夠清潔干凈牙齒的方式，如果要從專業(yè)上來(lái)說(shuō)呢，刷牙只是一個(gè)自我操作，洗牙是需要他人來(lái)操作的。
方法:
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過(guò)可以用牙簽去除。



要提醒大家，不要過(guò)于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋(píng)果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。