變美的秘密,睡覺美容你知道多少?

寶寶們應(yīng)該都聽過“美容覺”,但“美容覺”說了那么多年,寶寶們真的懂得其中的奧秘了嗎?今天就來聊聊美容覺這件事!雖然我們木有大把大把的銀子買各種高端洋氣上檔次的護(hù)膚品,但是我們可以把美容覺睡出N+1的效果啊!



精油+按摩



在睡美容覺前,整個面部抹上滋養(yǎng)精油,然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿娌堪茨ΓЧ愑谧隽艘粋€面部SPA,第二天醒來,你會發(fā)現(xiàn)肌膚真的會好很多呦。




精華+晚霜


夜晚,細(xì)胞加速分裂,毛細(xì)血管的循環(huán)得以完全提升,肌膚滲透力提高,皮膚因而會大量失水。美容覺前,用雙手或化妝棉推開精華液,從頸部到前額,等1分鐘,再涂上質(zhì)地豐潤的晚霜,第二天醒來,皮膚又美了。


同樣是美容覺,也要比別人美。有寫寶寶在睡美容覺的時候,有些忽視的點,就會變成美不過別人的決定性因素。


寶寶們要好好利用好這每天1/3的時間,贏在起跑線上。




晚上11點前一定要入睡


“美容覺”的時間一般是晚上10點至次日凌晨兩點。如果在這個時間獲得較好的睡眠,就能加快皮膚的新陳代謝,使皮膚延緩老化。如果錯過了,就等于錯過了皮膚新陳代謝的良好時機。





8點后盡量不喝水


睡前喝太多的水不僅容易引起浮腫,還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以晚上8點后最好就不要再喝水了。有的寶寶會說渴了怎么辦,還是要喝啊。編編認(rèn)為最好的辦法就睡早點睡。其實之所以說8點,是按照你10點睡來衡量的,主要是希望在睡前兩小時不要喝太多的水,造成第二天水腫。所以一定要早睡早睡再早睡。





睡前保持居室內(nèi)適宜的濕度


空氣中適度的水分可保證肌膚不過于干燥,可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。特別夏季寶寶們開了空調(diào)且大部分時間都呆在空調(diào)房的話,更要注意這個問題,不然可能皮膚會干到不行。





失眠時使用助眠產(chǎn)品


睡眠質(zhì)量不好的時候,就需要想些特別的辦法,其中使用精油是比較簡單使用的方法之一。


在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧!這類產(chǎn)品大都添加一些能鎮(zhèn)定舒緩情緒、有助舒緩放松的植物精油,當(dāng)寶寶們躺在枕頭上時,就會被一股舒服的氣味包圍,整個人慢慢放松,進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。

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10年膨體隆鼻取出來嗎

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