剖腹產(chǎn)多久可以按摩減肥？

剖腹產(chǎn)后最好盡早下床走動(dòng)可以幫助身體恢復(fù)，防止腸子或子宮粘連。如果要減肥最好在剖腹產(chǎn)四個(gè)月以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)的方式不宜激烈。按摩減肥的話(huà)要注意刀口是否已經(jīng)長(zhǎng)好，如果按摩不當(dāng)，容易拉扯到刀口。平時(shí)可以經(jīng)學(xué)散步，注意調(diào)整飲食來(lái)讓自己慢慢瘦下來(lái)。



剖腹產(chǎn)多久可以按摩減肥
剖腹產(chǎn)之后的話(huà)，一般在四個(gè)月之后的話(huà)可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。但是具體的話(huà)也要看你身體的恢復(fù)情況，如果身體恢復(fù)的不是很好的話(huà)，時(shí)間可以順延。還有剖腹產(chǎn)，如果傷口沒(méi)好的話(huà)不要按摩。因?yàn)榘茨Σ划?dāng)?shù)脑?huà)，很容易會(huì)拉扯到傷口。但是產(chǎn)后的話(huà)你可以沒(méi)事的時(shí)候就吸一下肚子，然后這個(gè)的話(huà)時(shí)間長(zhǎng)的話(huà)可以幫助你緩解一下肚子松弛的現(xiàn)象。我自己是順產(chǎn)的，然后的話(huà)產(chǎn)后就開(kāi)始按摩腹部，同時(shí)的話(huà)沒(méi)事吸吸肚子，現(xiàn)在肚子的話(huà)基本是看不出來(lái)的。



剖腹產(chǎn)怎樣瘦肚子
1、散步
散步是幫助媽媽們瘦肚子的很好的辦法。媽媽們?cè)陲埡笊⒉讲粌H可以加快身體的恢復(fù)，對(duì)瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應(yīng)當(dāng)是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應(yīng)隨步子的節(jié)奏擺動(dòng)，走的線(xiàn)要直，不要左彎右拐。每天步行半小時(shí)至1小時(shí)，強(qiáng)度以體質(zhì)而異，一般以微微出汗為宜。只要堅(jiān)持3周就可見(jiàn)到明顯減肥效果。
2、腹部按摩
經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩，也對(duì)瘦肚子有幫助哦。媽媽們可以在洗澡后對(duì)腹部進(jìn)行按摩，但是按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周?chē)霎?huà)圈按摩，或者上下輕輕揉動(dòng)肚皮，都能有助產(chǎn)后收腹。



剖腹產(chǎn)怎么減肥快
1、如果你在懷孕和哺乳期胃口特別好，易餓而且食量大，那么你應(yīng)該屬于胃成型產(chǎn)后肥胖，這種肥胖現(xiàn)象是進(jìn)補(bǔ)過(guò)度所造成的，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的吸收和代謝無(wú)法成正比，這樣的情況下，加速體內(nèi)的新陳代謝，控制進(jìn)食量。
2、如果你在懷孕及哺乳期食欲一般，但產(chǎn)后代謝能力差，常有便秘，腹瀉情況出現(xiàn)，那么你一定是脾虛而造成的肥胖，這也說(shuō)明你的身體處于一種亞健康的狀態(tài)，盡快的恢復(fù)自己的代謝能力，是你減重的當(dāng)務(wù)之急。