怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快?

生活中的女性朋友大部分都很注重自己的頭發(fā)問(wèn)題,三天兩頭的就想換新發(fā)型,怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快也是很多女性朋友最關(guān)心的一個(gè)話題了,其實(shí)頭發(fā)跟人體的其它器官都是一樣的只要有充足的營(yíng)養(yǎng)的話就能長(zhǎng)得快了,因此要想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快,除了日常的護(hù)理多吃一些對(duì)頭發(fā)有好處的食物也是很重要的。

其實(shí)人體的頭發(fā)的主要成份是角蛋白,因此日常生活中只要多補(bǔ)充一些含有角蛋白的營(yíng)養(yǎng)品的話,頭發(fā)自然就會(huì)長(zhǎng)得很快了。
怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快?頭發(fā)怎樣才能長(zhǎng)得快?很多MM看見(jiàn)那么多美美的短發(fā),動(dòng)心了,沖動(dòng)之下把自己留了很久的長(zhǎng)發(fā)剪短了,事后卻很后悔,而有些MM更可憐,天生頭發(fā)就長(zhǎng)得比較慢。怎么樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快成為一個(gè)當(dāng)務(wù)之急的難題??偨Y(jié)了幾種不同的方法,看看對(duì)你有沒(méi)有用吧!
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析令頭發(fā)長(zhǎng)得更快秘訣
補(bǔ)充維生素頭發(fā)長(zhǎng)得更快
頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
所以應(yīng)多食下列食物,補(bǔ)充維生素,頭發(fā)就會(huì)減少斷裂,長(zhǎng)得更快。
多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。
多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。
怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快?頭發(fā)怎樣才能長(zhǎng)得快?而且要烏黑靚麗呢?現(xiàn)在有很多人都在愁這個(gè)問(wèn)題,大部分女性為自己的頭發(fā)花掉了很多寶貴的時(shí)間很金錢(qián)。頭發(fā)枯燥、頭發(fā)很油、頭發(fā)長(zhǎng)得不是很快,都成為頭發(fā)的主要問(wèn)題。
在這里我想建議那些愛(ài)美的女性朋友除了日常多吃一些助長(zhǎng)頭發(fā)的食品外,對(duì)頭發(fā)本身的保養(yǎng)也是很重要的,日常生活中我們要多用一些護(hù)發(fā)素來(lái)保養(yǎng)我們的頭發(fā),如果有條件的話還可以到專(zhuān)業(yè)的護(hù)發(fā)中心美發(fā)一下。

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