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吃富含維生素豐富的水果或者蔬菜能讓皮膚變白，同時(shí)也可以多吃一些含膠原蛋白比較豐富的食物，達(dá)到美白的效果。有必要的情況下，則需要通過醫(yī)美的方式來美白，效果會(huì)比較好。
飲食上可以多吃一些富含維生素C豐富的番茄檸檬或者橙子以及葡萄，也可以多吃一些含膠原蛋白比較豐富的雞蛋鴨蛋以及鵝蛋，還可以吃一些豬皮，可以減少皮膚上的色素沉著，加快膠原蛋白的合成，從而有助于美白程度的提升。但是每個(gè)人色素沉著的輕重程度不同，所以調(diào)理的效果有一定的偏差，有必要的情況下可以做激光美白。
激光產(chǎn)生的高能熱量會(huì)形成一定的熱能光波，可以進(jìn)入到皮膚的內(nèi)部，對(duì)局部的色素產(chǎn)生一定的分解作用，通過人體代謝的方式逐漸的排出體外，從而能夠達(dá)到美白和光滑皮膚的效果。
用具有美白效果的護(hù)膚產(chǎn)品擦臉可以使皮膚變白，但是需要很長一段時(shí)間才能看到效果，如果皮膚黑的比較嚴(yán)重，可以注射美白針，也可以通過激光美白的方式讓皮膚改變。1、美白的護(hù)膚產(chǎn)品含有天然的維生素，E對(duì)于皮膚能起到這樣作用也能淡化黑色素，同樣能抑制黑色素的長時(shí)間沉淀和形成，所以對(duì)于皮膚發(fā)黑的癥狀能起到一定效果，但是在使用的時(shí)候要遵照專業(yè)人士的指導(dǎo)，需要堅(jiān)持一段時(shí)間后才能讓皮膚逐漸白皙。2、如果在生活當(dāng)中長時(shí)間受到紫外線強(qiáng)烈照射，會(huì)伴隨著大量色素沉著，除了可以使用一些美白的護(hù)膚產(chǎn)品之外，也可以直接注射美白針，美白針里面有皮膚所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有一定美白因子能讓皮膚變得更加白皙和透亮。3、激光也是現(xiàn)在比較常見到的一種美白皮膚方式，會(huì)利用強(qiáng)大的激光能量讓膠原蛋白再生，皮膚也會(huì)變白。
想要讓自己的皮膚變白，要注意遠(yuǎn)離紫外線照射、調(diào)理身體、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，還可以進(jìn)行激光美白。激光美白可以通過特殊光束對(duì)皮下黑色素進(jìn)行作用，從而達(dá)到美白皮膚的效果。激光美白后要注意保持局部衛(wèi)生，避免沾水，否則有發(fā)生感染的可能，一旦感染，會(huì)對(duì)術(shù)后效果造成不良影響。1、遠(yuǎn)離紫外線盡量避免到紫外線強(qiáng)度強(qiáng)的地方，避免到高溫濕熱的環(huán)境，避免接觸化學(xué)刺激物。2、調(diào)理身體注意調(diào)整自己的身體狀況，某些系統(tǒng)病比如肝臟病，營養(yǎng)不良等等，都會(huì)造成皮膚的顏色變黑。3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣注意生活規(guī)律，飲食清淡，不要熬夜，同時(shí)保持良好的心態(tài)。4、進(jìn)行激光美白可以通過物理美容激光治療，使皮膚變白。激光美白利用強(qiáng)大的瞬間功率、高度集中的輻射能量及色素選擇性，能使激光能量集中作用于色素顆粒，將其直接汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，而不影響周圍正常組織。當(dāng)色素漸漸被身體吸收后，皮膚顏色也隨之變淡，從而達(dá)到美白的目的。
讓皮膚變白一般情況下可以通過使用美白針的方法來達(dá)到快速變白的效果，還可以通過使用光子嫩膚的方法來改善。1.美白針是通過注射的方式均勻的注入到皮膚中，能夠刺激皮下的膠原蛋白再生，淡化皮膚中的黑色素和黃色素，激活皮膚中的美白因子能夠使皮膚快速的變得白里透紅，從而達(dá)到了美白的效果。2.光子嫩膚是一種比較常見的醫(yī)美方式，通過特定的光波作用，在皮膚表面，能夠?qū)⑵は碌暮谏胤纸獬尚☆w粒，通過血液循環(huán)排出體外達(dá)到了美白的效果，而且還能夠淡化皮膚的細(xì)紋，讓人看起來更加的年輕漂亮。日常一定要做好局部的防曬工作，避免在太陽底下暴曬，以免引起出現(xiàn)黑色素沉著，影響術(shù)后的恢復(fù)，多吃一些含有維生素C的食物，能夠起到美白的效果，比如橙色和檸檬。
玻尿酸不能讓皮膚變白。玻尿酸主要的功效是給皮膚補(bǔ)充相應(yīng)的水分，達(dá)到保濕、塑形的作用。玻尿酸又叫透明質(zhì)酸，人體本身是有存在的物質(zhì)。如果有出現(xiàn)皮膚問題時(shí)，有的是由于缺水引起，這時(shí)候可以根據(jù)情況注射玻尿酸。同時(shí)要做好日常的皮膚護(hù)理。玻尿酸是什么玻尿酸是一種透明質(zhì)酸，這種物質(zhì)可以有效維持水分平衡。肌膚內(nèi)的玻尿酸如果充足，肌膚想要水分平滑并不困難。玻尿酸主要存在于皮膚的真皮組織中，所以肌膚內(nèi)玻尿酸的含量決定了人們的肌膚是否年輕靚麗。玻尿酸的功效玻尿酸是大眾最常用的美容方式，不但可以起到皮膚保濕的作用，還能有除皺的效果。玻尿酸除皺可消除臉部靜態(tài)皺紋，包括眼部細(xì)紋、魚尾紋等。同時(shí)還是進(jìn)行豐唇、鼻型改造、豐面頰、填補(bǔ)面部凹陷等的重要材料。
想要讓兒童皮膚變白，可以讓兒童在平時(shí)多食用一些含有維生素比較多的食物，比如櫻桃、番茄等果蔬，少吃芹菜等感光性食物。在平時(shí)應(yīng)幫孩子做好防曬措施，在出門時(shí)要給孩子戴上遮陽帽、遮陽傘，還可以涂兒童專用防曬霜，平時(shí)要給孩子涂抹保濕霜，避免皮膚過于干燥，另外也可以等孩子成年后做激光美白。1、防曬日常生活中要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€可以使黑色素細(xì)胞分泌黑色素增加，如果出門，要給孩子選擇防曬指數(shù)大于35的防曬霜，涂抹孩子的皮膚，或者戴上遮陽帽，避免孩子曬黑。2、飲食均衡飲食，選擇新鮮的蔬菜和水果，比如維生素C多的水果，如蘋果、獼猴桃，可以阻斷黑色素的形成，還可以多吃白蘿卜、白菜，通過飲食可以減少孩子皮膚黑色素的形成。3、成年后可做激光美白激光美白是屬于非手術(shù)整形的一種，首先將特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕，高效的實(shí)現(xiàn)美白的目的。