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瘦身減肥茶主要有黑茶、烏龍茶、杜仲茶等，其中效果比較好的是黑茶。黑茶在發(fā)酵時會生成能阻止體內(nèi)積聚脂肪的成分，所以減肥的效果比較理想，長期堅持喝減肥茶可以在一定程度上幫助減肥，但是效果因人而異，如果效果不明顯，可以考慮做吸脂手術(shù)，吸脂可以快速減肥，安全性高。
怎么才能瘦身減肥
1.堅持運動
要將訓(xùn)練和運動加入日常生活，如果說以前沒怎么運動鍛煉過，可以從慢走、散步和快走開始一些鍛煉。
2.改善飲食
如果存在一些不好的飲食習(xí)慣，比如喜歡和奶茶，吃油炸食品等等，需要改善。因為它們會讓人在日常生活中攝取很多熱量。
3.吸脂手術(shù)
吸脂術(shù)是脂肪抽吸術(shù)的簡稱，是通過外科技術(shù)以微小的皮膚創(chuàng)口將多余的皮下脂肪去除，以達(dá)到體形雕塑的手術(shù)方法。目前常用的方法有負(fù)壓抽吸(包括電動負(fù)壓抽吸和注射器法抽吸)、水動力吸脂、激光熔脂、射頻熔脂。
碧生源減肥茶長期服用有減肥的作用，效果因人而異。碧生源減肥茶中含有茶多酚，雖然能清除腸道中的油脂，但長期服用會造成內(nèi)分泌紊亂，從而影響身體的健康，因此不宜長時間用，也不建議采用該方法來減肥。對于肥胖者來說，減肥效果明顯的方法是抽脂，將局部部位的臃腫脂肪細(xì)胞抽出來，而且不容易反彈。什么是抽脂?腹壁、前臂、大腿脂肪堆積的病人可以進(jìn)行脂肪抽吸，現(xiàn)在主流的脂肪抽吸方法基本上大同小異。首先劃定抽吸范圍，對脂肪堆積區(qū)域進(jìn)行標(biāo)記，其次配好局部腫脹麻醉藥，根據(jù)區(qū)域注入腫脹麻醉藥，等待麻醉藥起效以后，在局部比較隱蔽的部位做一個小切口放入抽吸管進(jìn)行抽吸。抽脂的注意事項如下：1、患者抽脂前，需避開特殊時期，如月經(jīng)期、感冒期或其他患病時期;2、醫(yī)生在為患者抽脂前，需檢查患者是否存在凝血方面問題;3、抽脂部位不能較多，因抽脂部位較多，對組織損傷范圍較大，嚴(yán)重時可能引起出血性休克癥狀;4、抽脂量不能較多，通?？刂圃?000毫升內(nèi)，過量可能引起出血性休克、感染等癥狀。
減肥茶含有豐富的芳香族化合物，這種物質(zhì)能夠溶解脂肪，祛除體內(nèi)堆積的脂肪，而且可以促進(jìn)胃液分泌，但是減肥茶的減肥原理也是讓減肥者出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，這樣才具有很好的減肥效果，但如果經(jīng)常喝減肥茶對身體健康不利，如果想更快更健康的減肥，可以去嘗試抽脂減肥，抽脂減肥瘦身更明顯也不容易反彈。減肥茶的危害1.若是抑制食欲類的減肥茶，經(jīng)常服用或大量服用，容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良引起各類癥狀出現(xiàn)。2.若是腹瀉類的減肥茶，容易導(dǎo)致機體胃腸道功能紊亂，有的會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。3.若是利尿類的減肥茶，可以促進(jìn)身體排尿幫助減輕體重，會讓身體中的水分變少，長時間下去容易導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)代謝紊亂、脫水，有的還會出現(xiàn)低血壓。健康減肥推薦抽脂減肥脂肪抽吸減肥非常有效，脂肪抽吸手術(shù)是利用脂肪抽吸工具，將脂肪分布厚度比較厚位置的脂肪通過均勻一致的抽吸方法，將脂肪抽吸出體外。這種方法不僅可以使局部的脂肪厚度達(dá)到1cm左右，同時可以使及脂肪細(xì)胞確切性的減少，使局部的脂肪厚度明顯的減少，即使體重在反彈的情況下，這里也不會再出現(xiàn)明顯的反彈
月經(jīng)期間不可以喝減肥茶。很多減肥茶當(dāng)中都是含有咖啡因，在攝入以后就會直接刺激到子宮，讓痛經(jīng)的程度變得更加嚴(yán)重，還可以影響到月經(jīng)周期，最終導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，在月經(jīng)期間可以采取散步的方法來減肥，等月經(jīng)徹底結(jié)束后可以去做吸脂手術(shù)，更快達(dá)到減肥目的。月經(jīng)期間喝減肥茶的危害1、減肥茶屬涼性的，如果在經(jīng)期喝的話，可造成內(nèi)分泌失調(diào)，時間長了可導(dǎo)致提前閉經(jīng)，對未婚女性來說，有可能會影響到以后的生育，所以建議經(jīng)期不要喝，要喝也得等到月經(jīng)結(jié)束后。2、減肥茶中有多種物質(zhì)，如咖啡堿、可可堿、茶堿等，這些物質(zhì)是有興奮神經(jīng)和心血管作用的，可導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝增高，經(jīng)期喝可引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血過多的現(xiàn)象，另外減肥茶中如含有較高的鞣酸時，還會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中易和食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合，從而產(chǎn)生沉淀，最后可導(dǎo)致缺鐵性貧血發(fā)生。3、減肥茶中的單寧有收斂作用，它可以抑制人體消化液分物，很易導(dǎo)致女性在經(jīng)期出現(xiàn)食欲不振，大便秘結(jié)等現(xiàn)象。4、一般不推薦喝減肥茶來減肥，副作用較大，推薦健康的減肥方式，特別是吸脂減肥。通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達(dá)到減肥及改善體形的目的。
喝減肥茶并不能真正的減肥。減肥茶大多數(shù)是通過脫水來減輕體重，所以并不會直接減輕體內(nèi)的脂肪。如果想要達(dá)到真正的減肥效果，可以選擇去正規(guī)整形機構(gòu)做抽脂手術(shù)，主要是利用特定的工具，將身體內(nèi)多余的脂肪通過負(fù)壓的方式抽出，能夠達(dá)到快速減肥的效果，減肥速度比較快，不易反彈。抽脂手術(shù)減肥的安全性1、抽脂手術(shù)的安全性有保障，治療方式已經(jīng)非常的成熟。2、去正規(guī)整形機構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，可以降低風(fēng)險。3、目前治療設(shè)備已經(jīng)非常的先進(jìn)，操作也非常的簡單。抽脂手術(shù)減肥的優(yōu)點1、快速瘦身：抽脂手術(shù)可以直接將求美者體內(nèi)多余的脂肪吸走。2、不易反彈：因為身體內(nèi)的脂肪量固定，抽脂手術(shù)將脂肪抽走之后，脂肪量會減少。減肥的方式有哪些1、運動加節(jié)食的方式：屬于科學(xué)的減肥方法，但是需要長久堅持減肥，速度慢。2、抽脂手術(shù)：臨床上應(yīng)用比較廣泛的一種減肥方式。3：溶脂手術(shù)：主要是將溶脂液注入到脂肪層，讓脂肪發(fā)生溶解在引流出體外。減肥期間如何護理1、減肥期間要注意少吃過于油膩、熱量高的食物。2、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，多注意休息。