哪些水果能減肥最快

肚子部位脂肪堆積比較嚴(yán)重我現(xiàn)在想要吃水果來(lái)減肥哪些水果能減肥最快?

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
選擇粗纖維的水果能減肥最快。吃水果時(shí)最好選擇梨子、火龍果、獼猴桃等這些水果的含糖量比較低,在吃了之后可以加回胃腸道蠕動(dòng),還能促進(jìn)毒素排出,不會(huì)引起身體肥胖。吃水果減肥期間還需要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如跑步和跳繩,在調(diào)理期間如果體重沒(méi)有得到改善,可以選擇抽脂手術(shù)。
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