酸奶減肥嗎

我平時特別喜歡吃喝酸奶但是這段時間我正在減肥酸奶減肥嗎？

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
酸奶減肥，酸奶當中含有的有益菌是比較多的，在平時的生活當中適當?shù)暮纫恍┧崮棠軌蜓a充腸道當中的有益菌，并且還可以調節(jié)腸道的蠕動功能，從而達到輔助減肥的效果，但是不建議只依靠喝酸奶的方式減肥，因為有可能會造成營養(yǎng)不良。
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