酸奶可以減肥嗎

我身體越來越胖了朋友說可以喝酸奶減肥我擔(dān)心沒有效果酸奶可以減肥嗎?

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
酸奶一般不可以減肥,雖然酸奶能夠促進(jìn)胃腸蠕動,并且還有利于預(yù)防便秘的發(fā)生,但是酸奶的熱量較高,通常不能減肥。若身體比較肥胖,可以注射溶脂針減肥,能夠?qū)⒕植慷嘤嗟闹救芙獾?。如果選擇小面積減肥,還可以注射肉毒素。
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