吃香蕉會胖嗎?

我平時特別喜歡吃香蕉但我聽朋友說吃一些香蕉有可能會導致發(fā)胖吃香蕉會胖嗎?

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
吃香蕉一般不會發(fā)胖。雖然香蕉中的糖分含量比較高,但相對來說同等重量的香蕉并不會導致出現(xiàn)發(fā)胖的情況,因此可以放心吃一些香蕉,通過吃一些香蕉能夠起到潤腸通便的作用,還能夠預防便秘。但如果自身比較肥胖,多數(shù)可以選擇抽脂的方式減肥。
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