減肥吃紅薯可以減肥嗎

我現(xiàn)在正在減肥期間然后聽(tīng)朋友說(shuō)可以多吃一些紅薯能夠減肥減肥吃紅薯可以減肥嗎?

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥吃紅薯一般是可以減肥,不要一次性吃得太多,如果吃太多就有可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀。在減肥期間要合理搭配個(gè)人的飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,必要時(shí)也可以通過(guò)注射終止針的方式來(lái)減肥,效果是比較明顯的。
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