維生素c對身體有什么好處
維生素c對身體有什么好處
病情描述：
醫(yī)生回答：
維生素C對身體的好處是可以促進(jìn)鈣以及鐵的吸收，有助于改善皮膚狀態(tài)。維生素C屬于人體比較重要的營養(yǎng)成分，通常能夠促進(jìn)鐵以及鈣和葉酸的吸收和利用，還可以提高身體的免疫力。維生素C也可以參與皮膚代謝，因此對于皮膚粗糙也能夠起到改善的效果。平時(shí)還要注意飲食合理搭配，盡量避免挑食或偏食。
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