清內(nèi)熱的最好方法有哪些

清內(nèi)熱可以喝白虎湯、清營(yíng)湯、綠豆湯，要飲食清淡，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。去內(nèi)熱最好的方法主要是在專業(yè)的這個(gè)中醫(yī)師的望、聞、問(wèn)、切辨證下服用中藥，因?yàn)閮?nèi)熱在不同部位需要不同的方藥進(jìn)行治療，比如應(yīng)用白虎湯可以治療氣分出現(xiàn)熱，而清營(yíng)湯治療血分的熱，如果熱在骨髓伴有陰虛的這種情況，可以考慮運(yùn)用青蒿鱉甲湯來(lái)去除熱，同時(shí)有些只是患者自我感覺(jué)有內(nèi)熱，其實(shí)不然，這些都是需要醫(yī)生去判斷的。而且平時(shí)在生活中也要注意，始終應(yīng)該以清淡為主，絕對(duì)不能吃過(guò)于辛辣，還有垃圾食品，以及含油脂過(guò)多，特別是指糖、脂肪、熱量過(guò)高這些食物。夏天還可以通過(guò)服用綠豆湯來(lái)緩解內(nèi)熱的癥狀。另外自己一定要控制自己的生活習(xí)慣，不要熬夜加班，或者嗜好煙酒等，這樣的話同樣會(huì)加重內(nèi)熱。