寒濕體質(zhì)主要表現(xiàn)為脘腹怕冷喜溫、容易拉肚子、四肢發(fā)涼,調(diào)理的話首先要遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境、加強(qiáng)脾胃的健運(yùn),也可以用保健的食物。寒濕體質(zhì)一般都是因?yàn)槠⑽柑撊鯐?huì)引起來的,病人常見的癥狀就是脘腹脹滿,脘腹怕冷喜溫,喜歡喝熱水,同時(shí)還會(huì)有容易拉肚子,吃涼東西就腹瀉的一些情況,還有一些舌苔比較厚膩,有的病人還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,四肢發(fā)涼,全部是一些寒濕的表現(xiàn)的情況,像寒濕體質(zhì)的病人,首先是要告誡病人,盡量要遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境,盡量要避免濕氣的侵襲,第二個(gè)就是要加強(qiáng)脾胃的健運(yùn),要進(jìn)行一些脾胃方面的調(diào)理,健脾的關(guān)鍵,比如說過于辛辣刺激的一些食物,或過于寒涼的食物,這些都要避免食用,另外可以用一些保健的一些食物,比如說是附子理中丸,香砂六君子丸之類的,就可以進(jìn)行一些調(diào)養(yǎng),要注意健脾,生活起居方面還是要注意,脾胃怕涼可以吃一些熱性的東西,比如說是紅糖、生姜、干姜,比如說食物里邊山藥燉湯的時(shí)候也可以放點(diǎn)黨參、白術(shù)、茯苓之類健脾的食物,拿熱水來泡腳,祛寒祛濕的一些作用。
陽虛怎么調(diào)理