水芹菜的功效與作用：氣味發(fā)散、清熱去火；降血壓和血脂；鎮(zhèn)靜安神；促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降內(nèi)火。水芹菜就是我們平時(shí)在菜市場里面買的芹菜，芹菜辛、涼，辛就是說它有一定的氣味發(fā)散的作用，涼就是說它有一定的清熱去火的作用。水芹菜也就叫芹菜，它對(duì)人體有好處，長期吃的話可以有一定的降血壓的作用，可以調(diào)整血壓。有人已經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，水芹菜成分注射到兔子里，可以降低它的血壓，我們?nèi)说脑?，?jīng)常吃芹菜也有助于降低血壓，它還可以讓我們的神經(jīng)起到鎮(zhèn)靜的作用，有助于睡眠。還可以瀉火，因?yàn)樗鄄撕睦w維比較多，吃進(jìn)去了以后，它可以增加腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)大便的排泄，可以排出更多的毒素和熱量，有降火的作用，所以有些人可能上火了，可以多吃點(diǎn)芹菜。芹菜還可以調(diào)整血脂，會(huì)有一定的降膽固醇的作用，當(dāng)然我們吃芹菜需要很大的量，才有很明顯的效果，一般來說我們是作為食物來吃，它的作用是慢慢的，而且是比較輕微一點(diǎn)。
雪燕哪些人不宜吃
