水芹菜的功效與作用:氣味發(fā)散、清熱去火;降血壓和血脂;鎮(zhèn)靜安神;促進胃腸蠕動,降內(nèi)火。水芹菜就是我們平時在菜市場里面買的芹菜,芹菜辛、涼,辛就是說它有一定的氣味發(fā)散的作用,涼就是說它有一定的清熱去火的作用。水芹菜也就叫芹菜,它對人體有好處,長期吃的話可以有一定的降血壓的作用,可以調(diào)整血壓。有人已經(jīng)做過實驗,水芹菜成分注射到兔子里,可以降低它的血壓,我們?nèi)说脑挘?jīng)常吃芹菜也有助于降低血壓,它還可以讓我們的神經(jīng)起到鎮(zhèn)靜的作用,有助于睡眠。還可以瀉火,因為水芹菜含的纖維比較多,吃進去了以后,它可以增加腸道的蠕動,可以促進大便的排泄,可以排出更多的毒素和熱量,有降火的作用,所以有些人可能上火了,可以多吃點芹菜。芹菜還可以調(diào)整血脂,會有一定的降膽固醇的作用,當(dāng)然我們吃芹菜需要很大的量,才有很明顯的效果,一般來說我們是作為食物來吃,它的作用是慢慢的,而且是比較輕微一點。
雪燕哪些人不宜吃