黎金慶副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院  中醫(yī)血液內(nèi)科

蓮藕的功效與作用

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蓮藕含有較多淀粉和纖維,具有涼血、止血的作用,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),助消化,有清心、鎮(zhèn)靜的效果。有一個(gè)中藥叫做藕節(jié),藕節(jié)就可以用于涼血止血。在中醫(yī)里面,一個(gè)出血的病人往往會(huì)用到藕節(jié),所以說(shuō)經(jīng)常吃蓮藕有助于腸胃的蠕動(dòng),可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)、促進(jìn)消化。蓮藕還有清心的作用,因?yàn)樗菦龅?,蓮藕吃進(jìn)去會(huì)有一定的鎮(zhèn)靜作用,讓人感覺(jué)到清爽,沒(méi)那么煩躁,有一定的滋補(bǔ)作用。蓮藕可以經(jīng)常吃,基本上是沒(méi)有什么副作用的。蓮藕因?yàn)樗菦龅?、寒的,?duì)于脾胃虛寒的人可能要盡量少吃,或者是煮溫了以后適當(dāng)加一點(diǎn)姜、蔥、蒜,這樣吃比較好。

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