楊躍青副主任醫(yī)師

陜西省中醫(yī)醫(yī)院  肝病科

養(yǎng)肝的食物和水果蔬菜

視頻內(nèi)容

養(yǎng)肝可以吃海制品,例如海帶、海藻,還可以吃黃瓜、西紅柿,富含豐富的維生素,促進體內(nèi)排毒,吃百合可以補中益氣。在日常生活中養(yǎng)肝的水果跟食物比較多,首先我們在臨床上可以吃一些海制品,比方說海帶、海藻,因為它里邊富含有豐富的維生素類,日常生活中我們可以吃一些黃瓜、西紅柿,同樣他們也是含維生素比較豐富的食物,他們會促進體內(nèi)的一些毒素的排出,對肝臟起到一個保護的作用,還有一個我們臨床上,現(xiàn)在大家比較養(yǎng)生,咱們吃百合,其實是一個很好的東西,百合他有益氣補中的作用。另外就是我們現(xiàn)在研究表明,如果吃適量的百合可以起到抗肝纖維化的作用,所以我們有些病人服用效果是比較好的,另外我們可以食用適量的就是說是蘑菇,因為蘑菇來說它可以對人體的免疫起到一定的調(diào)節(jié)作用,可以提高免疫。

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