原慶主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院  中醫(yī)科

藍莓的功效與作用

視頻內(nèi)容

藍莓含有花青素、氨基酸以及多糖類的物質(zhì),可以保護心腦血管、改善腦供血、預防腫瘤、提高記憶力。藍莓由于含有大量的花青素,大量的氨基酸以及多糖類的物質(zhì),所以藍莓可以起到保護心腦血管的作用。此外藍莓由于有花青素,它可以保護人的免疫系統(tǒng),使免疫系統(tǒng)始終處于一種激活的狀態(tài),長期的活躍的免疫系統(tǒng)可以讓我們有預防腫瘤的效果。此外藍莓還可以改善腦供血,可以提高我們的記憶力,提高大腦的識別能力,以及大腦的辨別能力,對于大腦的功能有很好的維護作用。藍莓長期服用的話,可以預防老年癡呆,特別是一些有過心血管、腦血管事件的患者。長期口服藍莓可以預防心腦血管事件的發(fā)生。所以藍莓是一道非常好的水果

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