冬季宜進補的食物
冬季宜進補的食物
病情描述：
醫(yī)生回答：
冬季宜進補的食物一般有紅薯和雪梨，還有山藥和橙子等。因為腸子里面含有比較豐富的維生素，C平時適當(dāng)?shù)某裕梢云鸬筋A(yù)防和緩解感冒的作用，山藥里面也含有比較多的營養(yǎng)成分可以選擇清炒或者是煮火鍋。在天氣比較寒冷的冬季，空氣可能會比較干燥，而雪梨里面的水分比較多，適當(dāng)?shù)某杂兄谏驖櫡?，可以起到緩解體燥的作用。
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