男性多吃牛羊肉、海鮮補(bǔ)充肉堿，多吃富含維生素、微量元素和葉酸的食物來補(bǔ)精。咱們?nèi)粘５娘嬍持锌赡苡幸恍?duì)于精液的質(zhì)量會(huì)有所幫助。一般我們會(huì)建議男性，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)牛羊肉，海鮮，吃一些富含維生素或者一些微量元素的，比如說水果、蔬菜，這些可能對(duì)于補(bǔ)充精子的一些成分是有幫助的，比如說牛羊肉可能含有一些肉堿，肉堿是精子獲得能量的主要來源。所以當(dāng)出現(xiàn)弱精癥的時(shí)候，精子活力不好的時(shí)候，常規(guī)去補(bǔ)充一些肉堿來改善精子的活力，牛羊肉里面可能就含有一些這樣的成分。另外一些微量元素、維生素，包括葉酸等等，可能對(duì)于精子的活力都會(huì)有幫助的。所以當(dāng)出現(xiàn)精子不好的時(shí)候，我們會(huì)建議患者一個(gè)是調(diào)整生活，盡量生活規(guī)律，少熬夜，另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食習(xí)慣，可以多吃牛羊肉、海鮮、新鮮的蔬菜水果，可能對(duì)于提高精子質(zhì)量會(huì)有一些幫助。另外可能還要配合一些藥物，同時(shí)來進(jìn)行調(diào)整和改善精液質(zhì)量。
前列腺炎有什么癥狀和危害性
