大家好,我是中醫(yī)張季林主任。今天咱們聊聊黃精這味中藥材,看看它到底有哪些功效與作用。
黃精,是一味很好的滋補藥材,它能益腎補肺、補氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃。比如說你感覺乏力、面色蒼白、心悸,或者脾胃虛弱、消化不好,黃精都能幫上忙。
它里面的多酚類化合物還能抗氧化,保護細胞不受損傷,有一定的抗炎效果,能緩解炎癥帶來的疼痛和不適。黃精還能提高免疫力,降血糖,改善睡眠質量,抗衰老,對女性也有很好的保健作用。
但是呢,它性質比較滋膩,容易助長濕氣,所以脾虛有濕、咳嗽痰多、中寒泄瀉的人就不太適合用了。低血壓和低血糖的患者也要謹慎使用。
如果你想用黃精來調理身體,記得要適量。最好是飯后用開水沖泡服用。
這里也建議大家在使用之前,先咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導下辯證使用。