提神解困的方法，做運(yùn)動(dòng)，舒緩壓力，換下緩解，改善心情，用冷水洗臉，也可以用風(fēng)油精涂到太陽穴。
- 我們說提神解困有很多種方法，但是實(shí)際上我們還是應(yīng)當(dāng)避免熬夜，應(yīng)當(dāng)注意充足的睡眠，有效的規(guī)律的一個(gè)睡眠生活的這樣的一個(gè)節(jié)律，如果我們一旦出現(xiàn)了很困乏但是又不能夠睡覺這樣的情況，我們可以采取以下幾種方法，首先就是做運(yùn)動(dòng)，雖然犯困的時(shí)候你或許比較疲倦，但是做一些運(yùn)動(dòng)可以舒緩壓力也有益于大腦的一個(gè)健康，慢跑幾圈或者做一套瑜伽出一身汗，有可能會(huì)使我們起到提神醒腦的作用避免犯困這種情況出現(xiàn)。
- 第二個(gè)方法就是換一下環(huán)境換一下思路，大腦也需要轉(zhuǎn)化一下場景，這樣可以有助于我們提神解困，注意休息可以起到一個(gè)提神醒腦的作用，躲開一陣改換一下環(huán)境放松一下心情，都可以是一個(gè)非常好的一些方式，同時(shí)我們還可以做一些外界的刺激，例如我們可以用涼水洗洗臉或者是用一些風(fēng)油精摸摸太陽穴，這樣都可以起到一個(gè)提神醒腦的作用。
