海參一天吃多少合適

海參一天吃一根或是兩根就可以，海參適合肝腎陰虛火旺的人吃，還有營養(yǎng)價值很高，但是也不宜多吃。

• 海參它營養(yÇŽng)非常豐富有豐富的蛋白質，同時脂肪的含量很少這樣一種食物，因此對于一些高脂血癥的人群海參能作為一種營養(yÇŽng)品也是非常適合的，海參它偏涼的，意思它在臨床上更加適合這種陰虛火旺的情況。
• 比如說肝腎陰虛火旺的患者最適合吃海參，肝腎陰虛火旺的表現首先就是有時間比較長，這個疾病狀態(tài)以年來算應該有數年或十幾年或者更長的這樣病史。
• 其次人體整個體質是相對偏瘦的，第二個個人的皮膚可能是比較干燥的，在這種情況下又出現了頭暈記憶力下降，耳鳴，腰酸，眼睛發(fā)å¹²，或者是女同志的出現月經異常，這時候就可以煮海參吃，一天一條或者是兩條就足夠了，多了以后可能也不一定吸收很完全。