吃黑豆目前沒有醫(yī)學(xué)證明有補腎壯陽作用,黑豆有降脂的作用,對預(yù)防便秘也有一定的療效。
- 關(guān)于吃黑豆能否提高性功能的,目前還沒有從醫(yī)學(xué)上有證據(jù)來證明了黑豆補腎壯陽的作用,黑豆本身具有很高的營養(yǎng)價值,含有多種的氨基酸礦物質(zhì)以及微量元素,其中黑豆當(dāng)中有一些不飽和的氨基酸。
- 它可以促進膽固醇的代謝有降脂的作用,血脂降低以后對預(yù)防心血管疾病是有一定好處的,黑豆里面還有不少的粗纖維的物質(zhì),這些纖維物質(zhì)可以促進胃腸道的蠕動,對預(yù)防便秘有一定的療效。
- 另外包含有多種維生素比如像維生素C維生素E可以作為一種抗氧化劑,來清除人體里面的自由基延緩衰老,總之黑豆它的營養(yǎng)作用是比較好的,對人體營養(yǎng)狀況的改善是有點好處的。