張子義主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中西醫(yī)結(jié)合科

去濕氣的好方法

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濕氣常見原因是攝入高蛋白食物過多,吃過多辛辣的料理也會導(dǎo)致,喝酒頻率過多也會引起,去除濕氣就是改變生活環(huán)境或使用去濕藥物。

  • 隨著現(xiàn)在生活水平的改善飲食習(xí)慣的西化,中國人現(xiàn)在有濕氣的人群也是逐漸在增多,常見的原因一個(gè)吃高蛋白的食物過多,吃肉類或油炸的食品油炸的食物過多以后就容易產(chǎn)生濕氣。
  • 另外風(fēng)靡全國的辛辣麻辣的料理雖然味道是非常好有刺激食欲的作用,但這種麻辣的食物往往就是油特別大長期吃像麻辣火鍋等麻辣食品,因?yàn)楹偷牧刻螅匀菀壮霈F(xiàn)濕氣。
  • 另外社會商業(yè)的高度發(fā)達(dá)交往的日益頻繁,往往喝酒的頻率和量都在增加也是濕氣的重要來源,另外既往的一些濕氣重的原因,像居住的環(huán)境比較差比較潮濕也會出現(xiàn)這種情況。
  • 去除濕氣的好的方法就是要改變生活環(huán)境,在濕氣比較輕的干爽的環(huán)境居住工作,另外少吃一些我們剛才說的食品,第三可以用一些祛濕的藥物或食品,像薏米、赤小豆、冬瓜皮等都是泡茶可以服用。

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