鈣維生素d軟膠囊可通過食物和曬太陽合成,主要作用是促進鈣磷代謝減少骨質(zhì)疏松,青少年和老年人不可補充過多。正常情況下維生素D通過食物吸收還有曬太陽皮膚合成,維生素D3通過體內(nèi)的肝腎代謝合成活性的維生素D3,參與正常的鈣磷代謝使骨骼正常的有骨質(zhì)沉著,這就是維持鈣磷代謝的正常維生素過程。如果飲食攝入不足或老年人骨質(zhì)疏松,可以吃一點維生素D,維生素D一般是經(jīng)過代謝才能被人體利用,有些制劑直接可被人體吸收達到利用,主要作用是促進鈣磷代謝、減少骨質(zhì)疏松。當然維生素D尤其是青少年不要補的太多,過多會引起問題,對于老年人在應用維生素D時,應到內(nèi)分泌科去測一測血的維生素D的水平,根據(jù)情況決定是否補充,正常的飲食已經(jīng)足夠正常人不用特意補充。
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