脖子漲漲的不舒服可能是不良的姿勢(shì)造成的，也可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致的，另外如果出現(xiàn)了頸椎病，也會(huì)引起脖子脹脹的不舒服的癥狀。
1、不良的姿勢(shì)：如果長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或電腦，容易使脖子長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)姿勢(shì)出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，容易使脖子部位的肌肉出現(xiàn)勞損，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脖子脹脹不舒服的感覺(jué)。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥主要是甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致的，經(jīng)常會(huì)引起不同程度的甲狀腺腫大，使脖子變粗，因此脖子會(huì)有脹脹不舒服的癥狀。
3、頸椎?。侯i椎病可能是慢性勞損引起的，也可能是頸椎發(fā)育性椎管狹窄以及頸椎退行病變導(dǎo)致的，經(jīng)常會(huì)引起頸背疼痛、發(fā)僵的癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)上肢放射性疼痛，從而會(huì)引起脖子脹脹的不舒服。
在平時(shí)改正不良的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)，不要在床上看書或看電視，睡覺(jué)時(shí)避免高枕。長(zhǎng)時(shí)間低頭工作的患者，要隔1到2個(gè)小時(shí)左右休息，活動(dòng)肩頸改變體位防止頸部過(guò)度疲勞，做好保暖工作，避免風(fēng)扇或空調(diào)直接吹頸部。