健脾的食物很多，常見有山藥、扁豆、薏仁、赤小豆等，桂圓蓮子也可健脾，可根據(jù)自身的體質特點來進行選用。
- 健脾的食物很多最常見的有山藥、扁豆、薏仁、赤小豆，還有桂圓、蓮子也是健脾的，另外泥糖也就是我們說的麥芽糖，甘草這一類的也是健脾的，還有紅棗所以說健脾的食品很多。
- 臨床上怎么去用這些食品或藥品，需根據(jù)自身的體質特點分別選用，比如中焦脾氣虛可以吃點蓮子、山藥、扁豆之類的比較好，如果是氣血兩虛可以吃一點黃芪、黨參、大棗之類的還有龍眼肉來調補氣血。
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健脾的食物有哪些
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