孫偉主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  骨關(guān)節(jié)科

女性腰兩側(cè)酸痛

視頻內(nèi)容

  1. 腰兩側(cè)酸痛也是有很多疾病和引起的。我們骨科最常見的是腰肌的勞損,叫腰肌纖維織炎,或者腰肌筋膜炎,這是最常見的,
  2. 單純的這種腰痛可能需要去做一些理療,口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,或者外用一些活血化瘀或者非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的這種靠藥達(dá)到緩解的目的。
  3. 另外一個如果這種疼痛是由于你長期坐姿不良,長期姿勢不良引起的,就需要你去除你的病因,我在伏案工作或者工作的三四十分鐘、四五十分鐘的時候,一定要起來休息,適當(dāng)?shù)幕顒樱瑢λ徑馐怯幸欢ǖ膸椭摹?
  4. 另外一個要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,包括小燕飛、五點(diǎn)支撐、一些瑜伽的動作,都對它有一定的幫助。另外一個像常用的對腰適合的運(yùn)動,像游泳,也是能緩解這種疼痛。
  5. 但是腰兩側(cè)疼痛還可能有其他的像我們腹膜的一些器官,像我們盆腔內(nèi)女性這種婦科的這些情況都可能會引起腰兩側(cè)的疼痛,建議你到相應(yīng)的???,包括婦科、骨外科來鑒別診斷,來排除腰兩側(cè)疼痛其他的原因。

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