- 首先這滑膜炎是什么部位的，如果是像我們大關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，你要想到是它什么原因引起的滑膜炎，是退行性的，還是因?yàn)橛幸恍┩鈧缘幕ぱ灼渌蛞鸬模?
- 我想最忌諱的有的一是避免過度的勞損，這是非常重要的一點(diǎn)。我們知道這種勞損出現(xiàn)軟骨的退變，然后引起周圍的炎癥，這是非常常見的一個(gè)原因，所以說要避免這種非常劇烈的、不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動損傷，這是忌諱的一條。
- 第二要注意保暖，我們知道寒冷受涼可能是滑膜炎的一個(gè)非常常見的誘因，尤其天冷的時(shí)候，可能是需要我們注意保護(hù)這些滑膜炎部位的這些關(guān)節(jié)或者是骨關(guān)節(jié)組織、軟骨組織等等。
- 必要時(shí)像膝關(guān)節(jié)我們可能要帶護(hù)膝、穿上秋褲，在寒冷的季節(jié)外出的時(shí)候做好保暖，避免像這種引起滑膜炎出現(xiàn)的這種不良的動作，注意保暖這是最重要的。
- 另外一個(gè)可能有一些藥物引起的滑膜炎，這時(shí)候你要明確這種藥物的副作用，來通過這種替換藥物、更改藥物來避免滑膜炎產(chǎn)生。
膝蓋彎曲伸直時(shí)咯吱響
