- 蘋果,香蕉,如果最近感到胃疼,同時伴有腹瀉,類似急性胃腸炎,不太建議吃水果,因為水果容易清洗不凈,加重腹瀉癥狀。
- 如果是消化性潰瘍引起的上腹不適,此時吃水果量不易多,不要吃寒性水果。
- 如果只是慢性胃炎,經常會有一點胃不舒服時候,此時對水果沒有太多禁忌,新鮮即可,吃水果的時間也要注意,一般不建議空腹吃,往往在餐后兩小時吃水果。
- 如果胃不好同時伴有便秘,可以吃一些纖維含量高的水果,如蘋果,最好不要光喝果汁,因為鮮榨果汁內不含纖維,要連皮帶果肉一起吃,如果是慢性腹瀉,可以吃香蕉,香蕉實際上可治慢性腹瀉。
腸胃不好怎么調理