- 腰部拉傷最常見的是腰扭傷，急性期可以進(jìn)行冷敷，臥硬板床休息24小時(shí)到48小時(shí)之后可以建議患者進(jìn)行局部的熱敷外敷膏藥，同時(shí)也可以做局部的按摩。
- 腰部扭傷患者恢復(fù)期一般是一個(gè)月，在這一個(gè)月內(nèi)期間是要積極的治療，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或做彎腰拾物的大幅度動(dòng)作，盡量多臥硬板床休息，如果疼痛緩解不明顯要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
腰部肌肉拉傷怎么辦
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