- 牛奶瘦肉含纖維素高的蔬菜,骨折術(shù)后也就是我們所說(shuō)的傷筋動(dòng)骨一百天,因此在日常飲食中要特別注意首先要攝入高蛋白高營(yíng)養(yǎng),比如像一些牛奶瘦肉。
- 另外臥床期間容易引起胃腸道的不舒服或便秘可以采用一些蔬菜含纖維素高的一些蔬菜,像芹菜菠菜等。
- 另外要增強(qiáng)鈣劑的攝入像我們說(shuō)的豆類(lèi)食物豆?jié){等另外可以補(bǔ)充一些這種額外的維生素以增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善癥狀同時(shí)可以促進(jìn)骨折的愈合。
肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)