卵巢保養(yǎng)的方法主要有生活狀態(tài)，即心情愉悅、飲食、生活規(guī)律等，還有藥物補(bǔ)充等兩種方式。
- 卵巢作為女性最重要的內(nèi)分泌器官，它是除了具有排卵生育、調(diào)整內(nèi)分泌的功能以外，它還是女性健康的最重要的生殖器官，作為卵巢的保養(yǎng)，常常需要從兩大方面來著手，
- 第一，生活狀態(tài)的保養(yǎng)，第二個(gè)就是必要的時(shí)候藥物補(bǔ)充，卵巢為了保證女性的年輕化，作為最重要的內(nèi)分泌器官，如果它出現(xiàn)了問題，它可以引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以營養(yǎng)精神狀態(tài)，生活狀態(tài)，精神情緒都可以引起卵巢功能的異常，
- 所以卵巢保養(yǎng)的方法具體的就是，第一通過生活的方式的改變來糾正內(nèi)分泌失調(diào)，可以通過它調(diào)整生活方式，比如保持愉悅的心情 飲食規(guī)律，睡眠規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，
- 另外在必要的時(shí)候，可以通過一些藥物的調(diào)整，一般進(jìn)入到藥物調(diào)整階段的時(shí)候，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來選擇藥物，
- 在飲食上面，建議吃有一些富含有優(yōu)質(zhì)蛋白，礦物質(zhì)的維生素，比如魚，蝦，富含葉酸的食物 綠色的蔬菜以及牛奶，豆制品等等，來保證卵巢功能的正常的良好的生理狀態(tài).
