頸椎病需注意不能長時(shí)間伏案工作,長期保持同樣姿勢看電腦和手機(jī),禁止進(jìn)行暴力的按摩和推拿,會對頸椎關(guān)節(jié)韌帶等產(chǎn)生損傷。
- 如果大家去醫(yī)院去診斷說有頸椎病,那么以下幾個(gè)方面是大家需要在生活方面去注意,第一個(gè)方面是,一定要注意不要長時(shí)間的伏案工作,不要長時(shí)間低頭,不要老保持一個(gè)姿勢看電腦、看手機(jī),
- 這樣會增加頸椎的關(guān)節(jié)和椎間盤的壓力,從而的加速頸椎的一些磨損和老化,第二個(gè)方面,對于治療來說,對于所有類型的頸椎病來說,從西醫(yī)的角度來看,都不太建議大家去做暴力的去推拿和按摩,
- 如果很暴力去掰去揉,對于頸椎的一些關(guān)節(jié),對于頸椎的椎間盤,包括韌帶的結(jié)構(gòu)都會產(chǎn)生一定程度的損傷,這樣也會造成頸椎的相應(yīng)程度的退變的加速,
- 另外一方面對于脊髓型頸椎病,大家還需要注意的是一定要禁忌去做牽引,因?yàn)闀邪c瘓的風(fēng)險(xiǎn)。