來月經(jīng)可以吃西瓜,但是不可以過量,西瓜屬于寒涼食物過多食用會引起痛經(jīng)。
- 月經(jīng)期間我們可以適當?shù)某晕鞴?,但是不能過量,西瓜是一個非常好的解暑的食物,而且它含有豐富的維生素c膳食,纖維以及鉀等礦物質(zhì),還有一定的糖分提供必要的能量,我們在月經(jīng)期間適當?shù)某晕鞴?,是有一定的食物好處的?
- 但是從中醫(yī)的理論講,西瓜屬于寒涼性的食物,過多的食用會引發(fā)宮寒,導(dǎo)致不必要的由于血液瘀滯粘稠引發(fā)的經(jīng)血排出不暢,痛經(jīng)等等的癥狀。
- 另外,因為西瓜中含有比較高濃度的鉀,具有強烈的利尿的作用,過多的食用西瓜會出現(xiàn)排尿的頻繁影響正常的休息,所以在月經(jīng)期間我們可以適當?shù)某晕鞴?,但是一定要避免過量。