1、蔬菜類(lèi),可以有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù);2、水果類(lèi),蘋(píng)果、柑橘富含礦物質(zhì)對(duì)肝臟有好處;3、動(dòng)物肝臟,例如雞肝豬肝。對(duì)肝有好處的食物,其實(shí)有很多,可以歸為三大類(lèi),第一大類(lèi),蔬菜類(lèi),各種各樣的蔬菜,它都有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)的功能。第二大類(lèi),水果類(lèi),比如蘋(píng)果、柑橘之類(lèi)的,它含有很多維生素、微量元素、礦物質(zhì),對(duì)肝臟也有很好的保護(hù)作用。第三大類(lèi),動(dòng)物的內(nèi)臟,尤其是肝臟,肝它有很多有益的東西,肝里面有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)生長(zhǎng)的因子,所以吃點(diǎn)豬肝、羊肝,是可以起到補(bǔ)肝養(yǎng)肝的作用,當(dāng)然首先一點(diǎn)要注意,吃進(jìn)去的豬肝必須是要健康的肝臟。
護(hù)肝喝什么茶最好