血壓90-130屬于臨界高血壓，需要嚴(yán)密的觀察，通過(guò)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)還在增高需要通過(guò)一些方式降血壓控制住。
- 血壓90、130，從目前的高血壓的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，我們?cè)\斷高血壓是，如果以收縮壓為主，就是大于140%，如果是以舒張壓為主，就是大于90%。
- 從你130來(lái)講，肯定屬于一個(gè)正常的血壓，但是從你90來(lái)講，你就屬于一個(gè)比較尷尬的位置，所以你目前130/90，只能是說(shuō)屬于臨界高血壓，要進(jìn)一步進(jìn)行嚴(yán)密的觀察，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)自己的血壓。
- 比如你經(jīng)過(guò)監(jiān)測(cè)以后，你血壓一直維持在一個(gè)90左右，甚至90比較低的水平，比如80~86、84這種水平，這時(shí)候你就屬于一個(gè)正常的血壓。
- 如果你通過(guò)檢測(cè)以后發(fā)現(xiàn)自己的血壓還在升高，比如90、92甚至96，甚至到100了，這時(shí)候我們就考慮屬于一級(jí)高血壓。
- 這時(shí)候你就要采取一些手段，包括藥物治療也好，包括非藥物治療也好，當(dāng)然首選非藥物治療。
- 我們可以通過(guò)改善生活方式，通過(guò)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己的血壓逐步下降，而不需要過(guò)早或者終身服用降壓藥物。
