趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

感冒了能吃雞蛋嗎

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感冒期間可以適當(dāng)吃雞蛋,可以增強(qiáng)體質(zhì),建議選擇流體或半流體方式吃雞蛋,減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)。感冒期間可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋,感冒的主要原因,是機(jī)體免疫力下降造成的,鼻病毒、呼吸道合胞病毒或者細(xì)菌感染所導(dǎo)致的疾病。而雞蛋本身含有豐富的蛋白質(zhì),可以通過水煮或者清蒸的方式來進(jìn)行食用,能夠有效地補(bǔ)充人體需要的氨基酸,對(duì)于感冒期間的恢復(fù),以及增強(qiáng)體質(zhì)都會(huì)起幫助作用。但是有一些感冒的患者,胃腸道的消化能力會(huì)減弱,所以吃太多的雞蛋可能會(huì)消化不了,引起腹瀉等問題。所以吃雞蛋的時(shí)候一定要適量,盡可能的選擇用流體或者半流體的方式來吃雞蛋,比如說可以做成雞蛋湯,或者是蒸一碗雞蛋羹。在感冒期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋,有利于病情的恢復(fù),同時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果,可以幫助身體營養(yǎng)的需要。

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