維生素C吃多的危害:1.溶血反應(yīng);2.壞血??;3.腹瀉和胃病;4.影響骨骼發(fā)育。過(guò)量攝入維生素C,可能會(huì)對(duì)身體造成以下的危害。一、溶血,每日口服維生素C超過(guò)5克以上,就可能導(dǎo)致紅細(xì)胞的大量破裂,出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。第二,壞血病,如果總是大量服用維生素C,一旦突然停用維生素C,就會(huì)出現(xiàn)維生素C的戒斷反應(yīng),這段反應(yīng)會(huì)讓人患有壞血病。三、腹瀉與胃病,服用過(guò)量或者長(zhǎng)期服用維生素C后,會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)明顯增多,糞便變稀,形態(tài)、顏色、氣味都改變,含有膿血、粘液,不消化食物。另外長(zhǎng)期服用維生素C,還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,胃酸反流容易形成胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。四、小兒骨骼疾病,研究表明長(zhǎng)期超量服用維生素C,會(huì)導(dǎo)致發(fā)育期的小兒得骨骼疾病。
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