亞麻籽粉的功效與作用

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亞麻籽粉具有養(yǎng)陰潤燥、和營和血的功效,含有不飽和脂肪酸,可以輔助降血壓、降血糖和血脂。亞麻籽粉就是拿亞麻籽打成了細(xì)的粉劑,亞麻籽現(xiàn)在除了打成粉以外,還可以榨油,形成亞麻籽油。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),亞麻籽里面含有很多的不飽和的脂肪酸,不飽和脂肪酸它可以改善人體的高血脂的狀態(tài),另外對于高血壓、高血糖也有一定的輔助的治療效果。經(jīng)常服用亞麻籽粉,對于糖尿病、高血壓、高血脂的人群,能夠起到很好的輔助治療的效果,對于血糖、血脂以及脂肪肝的癥狀,也能夠起到很有效的改善的情況。但是由于亞麻籽里面含有大量的油脂類的成分,多食的話容易導(dǎo)致腹瀉的情況的發(fā)生。所以平常有脾虛、愛腹瀉、拉肚子的人群,應(yīng)當(dāng)盡量控制亞麻籽粉的攝入量,以免亞麻籽粉進(jìn)食過多以后導(dǎo)致腹瀉癥狀的發(fā)生。所以要根據(jù)自己的體質(zhì),選擇相應(yīng)的亞麻籽的量。

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