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吃西瓜會(huì)發(fā)胖嗎

視頻內(nèi)容

  1. 西瓜中含有大量的糖分及碳水化合物，經(jīng)常大量吃西瓜可能會(huì)發(fā)胖，要適合而止。
  2. 西瓜里含有大量的糖分以及碳水化合物，經(jīng)常大量的吃西瓜，是有可能導(dǎo)致糖分的堆積而出現(xiàn)發(fā)胖的。
  3. 所以我們一般建議，如果有減肥計(jì)劃的時(shí)候，盡量要少接觸這種含有碳水化合物的食物。
  4. 當(dāng)然除了西瓜以外，還有很多食物是屬于高碳水化合物的水果，比方說(shuō)像葡萄、像蘋果，還有像火龍果，還有像榴蓮等等，因?yàn)檫@些水果含糖分都是非常高的。
  5. 這些糖分進(jìn)入人體以后都會(huì)變成脂肪，儲(chǔ)存在我們的皮下和肌肉之間。
  6. 如果我們不運(yùn)動(dòng)的話，這些東西長(zhǎng)此以往就會(huì)堆積越來(lái)越多，導(dǎo)致我們?nèi)梭w肥胖的發(fā)生。
  7. 所以西瓜我們夏天吃的時(shí)候，是一個(gè)非常消暑解渴的食物，在吃的時(shí)候我們適可而止就行了，不能以西瓜為主食無(wú)節(jié)制的這么吃，對(duì)身體來(lái)講是沒有任何好處的。

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