蕎麥面條能減肥嗎

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蕎麥面條的熱量相對(duì)較低,碳水化合物含量較低,經(jīng)常吃蕎麥面可以降低人體對(duì)能量吸收的要求,如果再配合上一些運(yùn)動(dòng)療法,的確是可以減肥的。蕎麥?zhǔn)翘妓衔锖孔畹偷囊环N食品,適合于糖尿病病人的血糖控制要求,因?yàn)樘妓衔锖可?,進(jìn)入人體以后轉(zhuǎn)化成糖或者是葡萄糖成分就會(huì)低得多,很多糖尿病病人在血糖控制不穩(wěn)定時(shí),都是用蕎麥面進(jìn)行輔食。所以在進(jìn)食蕎麥面的同時(shí),保證每天的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收要求,同時(shí)一定要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如每天至少要有1500大卡左右消耗的卡路里,才能夠減肥。如果單純靠吃蕎麥面減肥,是沒有科學(xué)依據(jù)的,一定要配合運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到減肥的效果。

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