- B族維生素適合一些亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)、營養(yǎng)不均衡或者進(jìn)食不規(guī)律,喜歡挑食的人群等。
- B族片實際上是我們說的B族維生素,B族維生素基本上都是一些水溶性的,這種水溶性維生素對人體來講,是沒有什么太大的危害的。
- 只要是我們?nèi)梭w對維生素不過敏的話,基本上幾乎所有的人都是可以服用B族維生素的。
- 尤其是適合一些白領(lǐng)亞健康狀態(tài),平常營養(yǎng)不均衡,或者進(jìn)食不規(guī)律,或者喜歡挑食這種人群,服用B族維生素效果是非常非常好的。
- 但是有些人在服用維生素的時候,會出現(xiàn)一些過敏的癥狀,比方說會出現(xiàn)皮膚瘙癢,或者會出現(xiàn)咽喉腫痛、干癢,還有會出現(xiàn)胸悶、憋氣等,這種情況屬于對維生素過敏的情況。
- 只要不存在對維生素過敏,或者不存在維生素相關(guān)的一些并發(fā)癥的話,一般來講是可以吃維生素B族的。
- 如果維生素B族吃的過量的話,多喝水多排尿,很快就會從體內(nèi)代謝出去,所以B族維生素是很安全的一種藥物。
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