- 喝無(wú)糖可樂(lè)也會(huì)發(fā)胖，無(wú)糖可樂(lè)屬于碳水化合物，也有糖分，也是高熱卡食物，沒(méi)有減肥的效果。
- 無(wú)糖可樂(lè)實(shí)際上是商家的一個(gè)噱頭，所謂的無(wú)糖可樂(lè)它是用一些甜味劑，比如說(shuō)像木糖醇或者是阿斯巴甜，來(lái)進(jìn)行替代我們的蔗糖，這么一種飲料。
- 從理論上講的話(huà)，我們?nèi)绻葻o(wú)糖可樂(lè)的話(huà)，的確對(duì)我們?nèi)梭w是不會(huì)產(chǎn)生特殊的熱量和熱卡，但是實(shí)質(zhì)上我們通過(guò)檢測(cè)，一些無(wú)糖可樂(lè)里邊還是含有糖分的。
- 因?yàn)樘俏秳?，比方說(shuō)像阿斯巴甜和木糖醇，口味口感是非常差的，盡管是有甜味，但是跟蔗糖的比較起來(lái)，味道非常非常差的。
- 所以一些商家實(shí)際上還會(huì)在里面加一些蔗糖，所以這種所謂的無(wú)糖可樂(lè)，不增加體重不發(fā)胖，只是一個(gè)商業(yè)的宣傳而已。事實(shí)上無(wú)糖可樂(lè)里面還是有熱卡的。
- 因此我們建議如果是想要減肥，或者是喜歡運(yùn)動(dòng)的人群，盡量少吃這種碳水化合物或者甜味的食物，這些食物多多少少都會(huì)增加人體的熱卡的負(fù)擔(dān)，使你的減肥計(jì)劃失敗。
- 多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的，比方說(shuō)瘦肉和蔬菜，對(duì)人體是非常有效的。
血氧儀的作用是什么
