- 不吃早餐的危害有：1.誘發(fā)消化性潰瘍；2.誘發(fā)低血糖反應(yīng)；3.形成膽結(jié)石。
- 早餐我們中醫(yī)認(rèn)為，它具有很好的補(bǔ)充人體陽(yáng)氣的效果，所以我們一般建議早餐應(yīng)當(dāng)吃的相對(duì)要精致一些。
- 如果長(zhǎng)期不吃早餐的話，第一，它可以加重胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，從而容易誘發(fā)消化性的潰瘍，比如說(shuō)像胃潰瘍，還有十二指腸潰瘍。
- 第二，由于我們?nèi)梭w在工作的時(shí)候，是需要營(yíng)養(yǎng)成分的，不吃早餐的話，我們一上午的工作就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)素，容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，會(huì)表現(xiàn)為頭暈、記憶力下降、注意力不集中或者是疲乏無(wú)力這種情況。
- 第三就是如果長(zhǎng)期不吃早餐，我們?nèi)梭w膽囊里的膽汁是不容易排出的，久而久之膽囊就會(huì)有大量的膽汁凝聚，就會(huì)形成膽結(jié)石的這種情況。
- 所以長(zhǎng)期不吃早餐，對(duì)人體的危害還是很大的，一般我們建議盡量早晨要吃一點(diǎn)東西，以免出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。
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