降尿酸的方法包括調(diào)節(jié)飲食,多喝水,增加運動來消耗能量,最后就是藥物降尿酸?,F(xiàn)代的生活方式,血尿酸升高的人特別多,尿酸高容易出現(xiàn)痛風(fēng)和尿路結(jié)石,因此很多人在問,怎么才能又快又安全的降尿酸。第一是通過調(diào)節(jié)飲食,不建議食用太多油脂的、肉類、動物內(nèi)臟,增加纖維素類的,像綠色的蔬菜、水果,多喝水,通過調(diào)節(jié)飲食是可以把尿酸控制住,第二增加運動通過運動消耗過多的能量,體重減輕改變身體的代謝,也可以降低尿酸。第三,如果通過上述兩種,尿酸仍沒有降至正常,還有一些藥物,這些藥物也是安全有效的,當(dāng)然需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物。
長期過度手淫怎么恢復(fù)過來